Làm ẩm da khô: Bí quyết phục hồi làn da mềm mịn từ thiên nhiên và sản phẩm chuyên sâu

Làn da khô là một tình trạng phổ biến, thường gây ra cảm giác căng tức, thô ráp và bong tróc do thiếu hụt độ ẩm ở lớp ngoài cùng của biểu bì. Điều trị hiệu quả nhất cho làn da khô chính là duy trì thói quen Làm ẩm Da Khô hàng ngày bằng các phương pháp phù hợp. Bởi lẽ, đa số các trường hợp da khô đều xuất phát từ các tác nhân bên ngoài, do đó, các biện pháp chăm sóc từ bên ngoài như sử dụng kem dưỡng ẩm hay các nguyên liệu tự nhiên sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt. Bài viết này sẽ chia sẻ những bí quyết chuyên sâu giúp bạn làm ẩm da khô tại nhà, từ các nguyên liệu thiên nhiên đến các sản phẩm dưỡng da chuyên biệt, để phục hồi làn da mềm mại và khỏe mạnh.

Vì sao làn da bạn cần được làm ẩm thường xuyên?

Da khô là gì và nguyên nhân gây khô da?

Da khô, hay còn gọi là xerosis, là tình trạng da thiếu nước, mất đi sự mềm mại và đàn hồi vốn có. Bạn có thể dễ dàng nhận biết làn da mình đang bị khô nếu cảm thấy da căng tức, đặc biệt sau khi rửa mặt, xuất hiện các mảng bong tróc, hoặc bề mặt da trở nên thô ráp, kém mịn màng ở một số vùng nhất định. Tình trạng da mất nước này cần được bổ sung độ ẩm thường xuyên để tránh các vấn đề nghiêm trọng hơn.

Nguyên nhân dẫn đến da khô rất đa dạng, bao gồm cả yếu tố bên ngoài và bên trong. Các yếu tố bên ngoài thường gặp như môi trường khí hậu khắc nghiệt (quá lạnh hoặc quá nóng, độ ẩm thấp), thời tiết thay đổi đột ngột, sử dụng các loại thuốc gây tác dụng phụ làm khô da, hoặc các thói quen sinh hoạt không khoa học như hút thuốc, phơi nắng quá mức, và đặc biệt là việc chăm sóc da sai cách (sử dụng xà phòng mạnh, nước nóng khi tắm). Bên cạnh đó, các yếu tố bên trong như di truyền, sự thay đổi nội tiết tố và quá trình lão hóa tự nhiên theo tuổi tác cũng đóng vai trò quan trọng trong việc khiến da trở nên khô hơn.

Nguyên nhân phổ biến gây khô da và tầm quan trọng của việc dưỡng ẩm

Tầm quan trọng của việc làm ẩm da khô

Dù nguyên nhân gây khô da là gì, việc bổ sung kem dưỡng ẩm vào chu trình dưỡng da hàng ngày là vô cùng cần thiết. Khi hàng rào bảo vệ da bị phá vỡ, các nhân tố giữ ẩm tự nhiên (Natural Moisturizing Factors – NMFs) trên da suy giảm, khiến độ ẩm dễ dàng thoát ra và bốc hơi khỏi bề mặt da. Lượng ẩm thoát ra càng nhiều, làn da bạn càng trở nên thô ráp, mất đi sức sống.

Kem dưỡng ẩm đóng vai trò như một “lá chắn” bảo vệ, giúp bổ sung độ ẩm đã mất và ngăn chặn quá trình mất nước diễn ra. Khi bạn làm ẩm da khô bằng kem dưỡng ẩm, bạn không chỉ khóa lại các thành phần hoạt tính có lợi khác đã được thoa trước đó mà còn tạo một lớp màng bảo vệ, ngăn chặn các tác nhân gây hại từ môi trường xâm nhập. Nhờ đó, làn da sẽ khỏe hơn, ít bị tổn thương hơn, giảm thiểu các dấu hiệu khô căng, bong tróc và duy trì vẻ ngoài mềm mịn, rạng rỡ.

8 phương pháp làm ẩm da khô hiệu quả tại nhà và với sản phẩm chuyên biệt

1. Dầu ô liu – “Vàng lỏng” dưỡng ẩm và chống oxy hóa

Dầu ô liu là một kho tàng dinh dưỡng cho làn da, rất giàu các vitamin quan trọng như A, D, K và đặc biệt là E. Những vitamin này là nguồn bảo vệ chính chống lại các yếu tố môi trường gây hại và chịu trách nhiệm cho quá trình chống oxy hóa tế bào. Nhờ tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, tinh chất dầu ô liu có thể đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn quá trình lão hóa và tổn thương da do gốc tự do.

Dầu ô liu là nguyên liệu tự nhiên tuyệt vời để làm ẩm da khô

Một chất dinh dưỡng khác có trong dầu ô liu là diệp lục, có hiệu quả trong việc chữa lành vết thương và làm mờ sẹo. Hơn nữa, tinh chất dầu ô liu còn giúp làn da trở nên mềm mại, mịn màng hơn nhờ khả năng hỗ trợ tái tạo tế bào. Nó hoạt động như một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên, giúp chống lại các gốc tự do gây hại.

Sử dụng tinh chất dầu ô liu thường xuyên sẽ làm tăng độ đàn hồi của da và giảm thiểu nếp nhăn. Bạn có thể sử dụng dầu ô liu trực tiếp lên da bằng các cách sau để làm ẩm da khô:

• Thoa trực tiếp: Thoa dầu ô liu lên da mặt và mát xa nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút. Để yên thêm 20-30 phút rồi làm sạch da với nước ấm.
• Dưỡng ẩm trước khi tắm: Thoa dầu ô liu lên những vùng da bị khô trong khoảng 30 phút trước khi tắm. Mát xa nhẹ nhàng sau đó tắm lại với nước sạch.
• Tẩy tế bào chết dưỡng ẩm: Trộn đều hỗn hợp gồm 1 muỗng cà phê dầu ô liu, 4 muỗng cà phê đường nâu và 1 muỗng cà phê mật ong. Thoa nhẹ hỗn hợp này lên da kết hợp mát xa và sau đó rửa lại với nước sạch.

2. Nha đam tươi – Dưỡng ẩm và làm dịu da

Nha đam (lô hội) hoạt động như một chất dưỡng ẩm hoàn hảo với đặc tính nổi bật là khả năng kháng khuẩn, làm cho nó trở thành một trong những nguyên liệu hàng đầu để làm kem dưỡng ẩm tự nhiên. Hơn nữa, nha đam còn có công dụng làm trắng da tự nhiên vì chúng chứa nhiều khoáng chất và vitamin, đặc biệt là vitamin E, giúp trẻ hóa làn da và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới.

Nha đam tươi giúp làm dịu và làm ẩm da khô hiệu quả

Bạn có thể thử làm ẩm da khô tại nhà với nha đam qua các công thức sau:

• Mặt nạ gel nha đam đơn giản: Cắt một lá nha đam, lấy phần gel trong suốt. Thoa gel nha đam lên da và để yên trong khoảng 10 phút. Sau đó, rửa sạch da bằng nước ấm. Lặp lại phương pháp này hai lần một ngày trong khoảng một tháng để thấy hiệu quả.
• Mặt nạ tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm: Trộn 2 muỗng cà phê đường nâu và 2 muỗng cà phê gel nha đam. Thoa hỗn hợp lên mặt hoặc toàn thân. Nhẹ nhàng mát xa theo chuyển động tròn để tẩy tế bào chết trên da. Rửa sạch da bằng nước ấm.

3. Quả bơ – Nguồn dưỡng chất dồi dào cho làn da

Quả bơ không chỉ chứa nhiều chất béo tốt cho sức khỏe mà còn là nguồn cung cấp dồi dào vitamin E và C, hai loại vitamin đóng vai trò chính trong sức khỏe và sức sống của làn da bạn. Các chất béo lành mạnh, hợp chất và vitamin có trong bơ có thể giúp tăng tốc độ phục hồi da và cải thiện các tình trạng da mãn tính như chàm và mụn trứng cá. Bơ còn rất giàu chất chống oxy hóa, omega 3, khoáng chất và là một nguồn biotin tuyệt vời, giúp ngăn ngừa tình trạng da khô, cũng như hỗ trợ tóc và móng chắc khỏe, ít gãy giòn.

Mặt nạ bơ giúp bổ sung dưỡng chất và làm ẩm da khô hiệu quả

Để làm ẩm da khô bằng bơ, bạn có thể áp dụng các cách sau:

• Dưỡng ẩm da với tinh dầu bơ: Trộn 20ml tinh dầu bơ với 10ml tinh dầu Emu hoặc tinh dầu hương thảo. Thêm ba đến bốn giọt tinh dầu yêu thích của bạn như hoa oải hương hoặc hoa hồng để tăng cường mùi hương và công dụng. Trộn đều hỗn hợp và dùng tay thoa trực tiếp lên da.
• Mặt nạ tự làm từ bơ: Cắt một quả bơ chín thành khối và thêm một lượng nhỏ tinh dầu bơ (nếu có). Dùng nĩa hoặc thìa để nghiền nát hỗn hợp. Đắp hỗn hợp lên mặt và để trong 10 – 15 phút. Sau đó, rửa sạch da bằng nước ấm.

4. Bột yến mạch giúp làm ẩm da khô hiệu quả

Bột yến mạch không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng mà còn là nguyên liệu tuyệt vời để làm mặt nạ hoặc tẩy tế bào chết cho da, đặc biệt là da khô. Với khả năng làm dịu và cấp ẩm, yến mạch giúp làm mềm và mịn da.

Bạn có thể thử làm ẩm da khô với bột yến mạch bằng cách trộn 2 muỗng canh yến mạch với một muỗng canh mật ong và một chút nước để tạo thành hỗn hợp sệt. Hâm nóng hỗn hợp nhẹ nhàng (không quá nóng), để nguội sau đó thoa trực tiếp lên da. Bạn có thể sử dụng để tẩy tế bào chết bằng cách mát xa nhẹ nhàng và rửa sạch ngay lập tức, hoặc để trong 15 đến 20 phút như một loại mặt nạ dưỡng ẩm, làm dịu da hiệu quả.

5. Làm ẩm da khô bằng mật ong

Mật ong là một nguyên liệu tự nhiên kỳ diệu mà bạn không thể bỏ qua trong quy trình chăm sóc da. Mật ong chứa các chất chống oxy hóa mạnh mẽ, vitamin C, vitamin E và nhiều khoáng chất cần thiết khác cho da. Vì thế, mật ong là ứng cử viên hoàn hảo giúp bạn dưỡng ẩm sâu, phục hồi làn da khô và bị tổn thương. Mật ong có thể được sử dụng cho cả da mặt lẫn da toàn thân để làm ẩm da khô, sau đây là hai công thức dễ thực hiện dành cho bạn:

Mật ong là nguyên liệu tự nhiên giàu dưỡng chất giúp làm ẩm da khô

• Làm ẩm da mặt: Trộn 2 muỗng cà phê mật ong nguyên chất với 8 muỗng nước lọc cho tới khi hỗn hợp đặc lại. Thoa trực tiếp lên da mặt, kết hợp mát xa nhẹ nhàng và để yên tầm 10-15 phút để dưỡng chất thẩm thấu. Sau đó rửa sạch mặt với nước ấm.
• Dưỡng ẩm da toàn thân: Tương tự công thức phía trên, bạn pha loãng mật ong với nước theo tỉ lệ 1:4. Nhẹ nhàng thoa hỗn hợp lên toàn thân và để yên 10 phút cho mật ong thấm vào da. Sau đó, tắm lại với nước ấm để làm sạch và cảm nhận làn da mịn màng.

6. Cách làm ẩm da khô đơn giản bằng sữa tươi

Sữa tươi – giàu vitamin B, axit alpha hydroxy (AHA), canxi và các chất chống oxy hóa mạnh khác – mang lại rất nhiều lợi ích cho làn da! Sữa tươi giúp nuôi dưỡng các tế bào da từ sâu bên trong và giữ ẩm cho da cả ngày dài.

Nếu bạn có làn da bị mụn, sữa tươi có thể dùng để tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, giúp làm sạch lỗ chân lông và hỗ trợ quá trình trị mụn. Đối với da dầu, sữa tươi sẽ hút chất nhờn dư thừa từ bên trong lỗ chân lông và góp phần se khít lỗ chân lông. Bạn có thể dùng sữa tươi để làm ẩm da khô theo các cách sau:

• Dưỡng ẩm trực tiếp: Nhúng một miếng bông tẩy trang vào sữa tươi không đường và thoa đều lên vùng da khô hoặc toàn bộ khuôn mặt. Để yên trong 15 – 20 phút để da hấp thụ dưỡng chất. Rửa sạch lại bằng nước ấm.
• Tẩy tế bào chết dưỡng ẩm: Trộn đều 1 thìa bột yến mạch và 1 thìa sữa tươi không đường để tạo thành hỗn hợp sệt. Dùng đầu ngón tay thoa lên mặt sạch và mát xa nhẹ nhàng theo chuyển động tròn. Để yên trong 15 phút. Rửa sạch lại bằng nước ấm.

7. Tinh chất Serum dưỡng ẩm chuyên sâu cho da khô

Bên cạnh các phương pháp tự nhiên, việc sử dụng các sản phẩm chuyên biệt như serum dưỡng ẩm là một bước quan trọng để làm ẩm da khô hiệu quả và giải quyết các vấn đề da phức tạp hơn. Serum thường chứa nồng độ cao các hoạt chất giúp cấp ẩm sâu, phục hồi và cải thiện tình trạng da.

Điển hình là tinh chất dưỡng DR.BELMEUR RED PRO-RETINOL SERUM.

• Công dụng chính: Tinh chất dưỡng này giúp cải thiện rõ rệt các dấu hiệu lão hóa sớm như rãnh nhăn và nếp nhăn, đồng thời hỗ trợ làm săn mịn lỗ chân lông. Sản phẩm cung cấp độ ẩm sâu, giúp da mịn màng và tươi trẻ hơn.
• Thành phần chính: Pro-retinol (một dạng tiền chất của Retinol, an toàn và ít gây kích ứng hơn), keo ong đỏ và ceramide. Pro-retinol, theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD), có thể giúp giảm rõ rệt nếp nhăn và chống lại sự hình thành nếp nhăn theo thời gian. Keo ong đỏ và ceramide hỗ trợ củng cố hàng rào bảo vệ da, ngăn ngừa mất nước.
• Loại da sử dụng tốt nhất: Sản phẩm đặc biệt phù hợp cho da lão hóa, da có nếp nhăn, nám, tàn nhang và những làn da khô cần được cấp ẩm chuyên sâu và phục hồi.
• Khuyến nghị: Ở độ tuổi 20, bạn đã có thể bắt đầu cấp ẩm toàn diện cho da và ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa sớm với tinh chất dưỡng Red Pro-Retinol của The Face Shop, một lựa chọn đáng tin cậy để làm ẩm da khô và duy trì nét thanh xuân.

8. Sử dụng kem dưỡng ẩm chuyên biệt – Giải pháp tối ưu cho da khô

Đối với làn da khô, điều quan trọng nhất khi tìm kiếm kem dưỡng ẩm phù hợp là chú ý đến các sản phẩm chăm sóc da có chứa các thành phần cấp ẩm và khóa ẩm hiệu quả. Một số thành phần nên có bao gồm: axit lactic, axit hyaluronic (giúp hút ẩm từ môi trường vào da), dimethicone, glycerin (chất giữ ẩm), lanolin, dầu khoáng, petrolatum (chất khóa ẩm, tạo hàng rào bảo vệ), và ceramide (phục hồi hàng rào lipid tự nhiên của da).

Hầu hết các loại kem dưỡng ẩm cho da khô sẽ có kết cấu đặc hơn và thường ở dạng kem (cream) thay vì gel hay lotion, nhằm cung cấp độ ẩm tối đa và tạo lớp màng bảo vệ bền vững. Bạn có thể mất một chút thời gian để tìm thấy kem dưỡng ẩm phù hợp nhất với làn da của mình. Nếu bạn đang tìm kiếm một dòng kem dưỡng ẩm phù hợp với nhiều loại da, có giá thành phải chăng và được đánh giá cao bởi cộng đồng người dùng lẫn các chuyên gia da liễu, thì dòng sản phẩm Chia Seed đến từ thương hiệu The Face Shop sẽ là một sự lựa chọn hoàn hảo để làm ẩm da khô và duy trì làn da mịn màng.

3 lưu ý quan trọng để làm ẩm da khô hiệu quả toàn diện

Để đạt được hiệu quả tối ưu trong việc làm ẩm da khô, ngoài việc sử dụng các sản phẩm và phương pháp thoa ngoài da, bạn cần kết hợp cả các yếu tố từ bên trong và duy trì thói quen lành mạnh.

Uống đủ nước mỗi ngày – Nền tảng của làn da khỏe mạnh

Khi nói đến điều trị da khô, yếu tố đầu tiên và quan trọng nhất chính là nước. Uống đủ nước giúp bù nước cho tế bào trên toàn cơ thể, duy trì cân bằng nội môi, ngăn ngừa quá trình lão hóa sớm và giữ cho tất cả các cơ quan, bao gồm cả làn da của bạn, hoạt động hiệu quả. Uống không đủ nước có thể khiến da bị mất nước từ bên trong, dẫn đến nhiều vấn đề về da như da khô, căng tức, thiếu đàn hồi và bong tróc. Hãy uống ít nhất 2 lít nước (hoặc nhiều hơn nếu bạn tập thể dục thường xuyên hoặc sống trong môi trường khô nóng) mỗi ngày để giúp làn da đủ độ ẩm và các cơ quan trong cơ thể vận hành hiệu quả nhất.

Nếu bạn thường xuyên quên uống nước, bạn có thể thử đặt lời nhắc trên điện thoại, sử dụng ứng dụng theo dõi lượng nước uống hoặc dán các ghi chú nhắc nhở uống nước ở mọi ngóc ngách trong nhà hoặc tại nơi làm việc để hình thành thói quen.

Chú ý chế độ dinh dưỡng – Nuôi dưỡng làn da từ bên trong

Nếu việc thoa kem dưỡng ẩm bên ngoài vẫn chưa đủ hiệu quả để làm ẩm da khô, đã đến lúc bạn cần xem xét lại chế độ ăn uống nhằm nuôi dưỡng làn da từ bên trong cơ thể. Một chế độ ăn uống cân bằng, giàu dưỡng chất sẽ cung cấp “nguyên liệu” cần thiết để da tự phục hồi và duy trì độ ẩm.

Hãy bổ sung các loại thực phẩm giàu axit béo omega-3 và chất chống oxy hóa vào bữa ăn hàng ngày như: các loại hạt (óc chó, hạnh nhân), quả bơ, hạt lanh, cá hồi, chuối, dưa chuột, lựu, và trà hoa cúc. Những thực phẩm này không chỉ giúp da đẹp và mịn màng hơn mà còn hỗ trợ sức khỏe tổng thể.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp ngăn ngừa khô da và duy trì độ ẩm

Thường xuyên làm ẩm da khô – Chìa khóa duy trì độ ẩm

Chìa khóa của việc dưỡng ẩm cho da khô đến rất khô là bổ sung đều đặn các nhân tố giữ ẩm tự nhiên giúp giữ ẩm cho lớp sừng trên da, ngăn ngừa tình trạng da mất nước trầm trọng. Việc làm ẩm da khô thường xuyên, không chỉ khi da cảm thấy khô mà nên duy trì thành một thói quen hàng ngày, sẽ giúp ngăn chặn khô da, làm giảm cảm giác thô ráp trên da và bớt căng da hiệu quả. Hãy xem việc dưỡng ẩm như một bước không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da hàng ngày để đảm bảo làn da luôn được cấp nước đầy đủ và duy trì vẻ đẹp khỏe mạnh.

Tài liệu tham khảo:

• 10 Natural Dry-Skin Remedies You Can DIY at Home – https://www.everydayhealth.com/skin-and-beauty/natural-skin-remedies.aspx
• 10 Simple Homemade Moisturizers For Dry Skin – https://www.stylecraze.com/articles/effective-homemade-moisturizers-for-dry-skin/
• 16 Best Face Moisturizers for Dry Skin in 2020, According to Dermatologists – https://www.prevention.com/beauty/skin-care/g22736713/best-moisturizer-for-dry-skin/